Reírse nos hace sentir vivos y reduce el nivel de estrés. El humor es el camino más directo para conectarse con uno mismo y mejorar la relación con los demás. En el trabajo, la gente puede aprender a usar la risa para incrementar tanto la satisfacción personal como la productividad. Ante una situación que provoca emociones negativas, una herramienta estupenda es apelar al humor como herramienta para solucionar y superar el problema. Se suele decir que la risa es el aerobic del alma debido a que, cuando nos reímos de verdad y a carcajadas, ejercitamos todos los sistemas de nuestro cuerpo. Trabajar basándose en el humor es mucho más eficaz ya que el humor es un excelente vehículo de transmisión y cohesión. El humor y la risa están al alcance de todos, e incrementan la capacidad de: - Aceptarnos - Comunicar - Relacionarnos - Afrontar tensiones - Adaptarnos a nuevas situaciones - Tratar conflictos - Divertirnos - Potenciar nuestro pensamiento positivo