Formación

Curso: Resiliencia: Un proyecto de cambio personal - emocional

Dirigido a:

Este curso resulta de interés para todas aquellas personas que deban trabajar esta capacidad para adaptarse a los cambios y a las crisis vitales y adquirir habilidades y técnicas.

Objetivos:

• Conservar la salud, la energía y las emociones positivas en los peores momentos.
• Mejorar la capacidad analítica, creativa y práctica para resolver problemas.
• Reforzar la confianza, autoestima y el concepto que se tiene de uno/a mismo/a.
• Desarrollar los atributos y habilidades concretos característicos de las personas muy resistentes

Contenido:

• Conservar la salud, la energía y las emociones positivas en los peores momentos.
• Mejorar la capacidad analítica, creativa y práctica para resolver problemas.
• Reforzar la confianza, autoestima y el concepto que se tiene de uno/a mismo/a.
• Desarrollar los atributos y habilidades concretos característicos de las personas muy resistentes

Metodología y Medios del curso "Resiliencia: Un proyecto de cambio personal - emocional"

• La metodología será eminentemente participativa, con utilización de vídeo, role playing, casos prácticos, evitando las exposiciones teóricas al mínimo imprescindible.
• Este seminario está basado en numerosos ejercicios y casos prácticos a través de los cuales los asistentes consiguen un entrenamiento en las técnicas comunicativas propuestas.

Programa del curso "Resiliencia: Un proyecto de cambio personal - emocional"

• Abordar el proceso de cambio:
  • Adoptar la resiliencia como proyecto de cambio personal.
• Despertar la autoconciencia:
  • ¿A qué presiones estoy sometido/a? ¿Qué me resulta difícil en este momento, que dificultades espero?.
  • ¿Cómo me siento en relación a estos aspectos?
  • ¿Qué me divierte hacer? ¿Qué me entusiasma? ¿Qué me gustaría hacer, pero siempre estoy aplazando?.
• Técnicas para ser una persona resistente:
  • Solucionar problemas con habilidad.
  • Disfrutar aprendiendo.
  • Establecer objetivos y disfrutar consiguiéndolos.
  • El poder de las expectativas positivas.

Condiciones:

Precio: 200 euros + IVA.

Información e inscripción:

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