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Curso: Gestión del tiempo y del estrés

Dirigido a: Trabajadores/as en activo, desempleados/as y autónomos.

Objetivos:

El objetivo es mostrar la adecuada planificación del tiempo de trabajo así como las de los empleados a su cargo, para que quede patente la forma de establecer procedimientos y metodologías de gestión del tiempo, tanto para jefes como para colaboradores. Se trata en definitiva de explorar el potencial de las herramientas de trabajo de probado uso, en la gestión eficaz del tiempo.

Contenido:

1. Qué es estrés. Tipos. Síntomas. Métodos de relajación
2. Etapas del síndrome general de adaptación.
3. Enfermedades por estrés. Estrés laboral.
4. Prevenir el estrés. Darse cuenta de qué, cómo y por qué hacemos las dificultades, problemas y limitaciones.
5. El tiempo y sus "inundaciones o ladrones": hábitos improductivos, interrupciones. Situaciones para cambiar.
6. Tareas: priorizar, urgencias, importancias.
7. Utilización eficiente de la agenda, teléfono, correo, documentos, reuniones y viajes.
8. Dirección y gestión por objetivos
9. Diferencia entre objetivos, direcciones y deseos.
10. Objetivos de salida, intermedios y de llegada.
11. Modelo de necesidades

Información e inscripción:
ANEL Formación
C/ Luis Morondo 4, bajo trasera
31006 - Pamplona (Navarra)
Tel: 948 29 12 71
Fax: 948 29 06 04
E-mail: anelformacion@anel.es
Web: http://www.anel.es

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